肌內效貼紮(Kinesiology Tape)是一項經過多年的測試、研究及臨床試驗的貼紮技術，由加瀨建造博士於1979 年創建。肌內效貼布是一種具有伸縮性及透氣性但無本身不含任何藥物成分的貼布，常會聽到肌貼、機能效貼布、機能系貼紮等都是在說此種貼布技術，

        作用原理是運用貼布的本身的拉力及(回)彈性進而帶動皮下組織、筋膜、肌肉軟組織等。透過運用貼布的張力(拉力百分比)、形狀(X、Y型等)、貼的方向(放鬆或收縮)來作用於需要的部位上，因此好的貼紮技術講求需要了解人體解剖學、肌動學及生物力學，才能了解貼布對於人體或部位的影響，進而達到想要的效果。

可用於

       1.減輕疼痛--疼痛處

       2.提供支撐性--對於疼痛而導致無法施力或者因為職業關係暫時需要繼續

          使用患處，使用貼布的特性幫忙肌肉分擔一些力量

       3.增加循環--水腫的組織或部位

        市面上肌貼種類玲瑯滿目，每種貼布的膠及紋路也都不同，因此選擇自己習慣或適用還是最重要，貼紮之前一定要先清潔皮膚，避免貼的時間過長而導致過敏現象，當出現過敏或搔癢現象時，就不應該續繼貼在同一位置上。